Abbiamo tante cose da dirvi!

Il seed cycling, o "ciclo dei semi", è una pratica di alimentazione naturale che consiste nell'utilizzo di semi di lino, semi di zucca, semi di sesamo e semi di papavero per supportare l'equilibrio ormonale femminile durante il ciclo mestruale. Questa tecnica si basa sul concetto che questi semi contengano fitoestrogeni e acidi grassi essenziali che possono aiutare a regolare i livelli di estrogeni e progesterone, favorendo un ciclo più equilibrato.

La stipsi, detta stitichezza è una patologia molto diffusa nel mondo occidentale industrializzato.

In questa stagione è molto più importante quello che NON mangiamo che quello che andiamo ad aggiungere, come alimento e come integrazione.